Den Auftakt macht am Samstag des Marathonwochenendes der beliebte Familien-Lauf mit anschließendem Frühstück. Für die einen zählt es zum Aufwärmprogramm für die großen Läufe am Sonntag, andere erleben beim Frühstückslauf am 01. Oktober. 2011 ihren ganz persönlichen
7. swb-Marathon. Dabei steht nicht die schnellste Zeit im Vordergrund, sondern das gemeinsame Ankommen und der Spaß am Laufsport.. Es geht über eine Distanz von 5 Kilometer (3 Runden a` 1,67 km). Wer nicht genug Puste hat, kann auch nur eine oder zwei Runden laufen. Start ist vor "Grashoff's Bistro" (Contrescarpe 80, 28195 Bremen; ca. 50m vom swissotel entfernt, wo die Startunterlagen abgeholt werden können). Der Rundkurs führt von dort dann durch die Wallanlagen. Im Anschluß können sich alle Läufer für alle kommenden Taten und Läufe bei einem Frühstück stärken. Die Kosten für den AOK-Frühstückslauf inkl. Frühstück, betragen 7,- € pro Person und können vor Ort bezahlt werden.